Gaya Hidup Yang Sehat Merupakan Faktor Utama Untuk Mendapatkan Kulit Yang Bercahaya

Menerapkan gaya hidup sehat merupakan kunci untuk memperoleh kulit yang bersinar, terutama menjelang perayaan Natal dan Tahun Baru, ungkap dokter estetika di MS Glow Aesthetic Clinic Depok, dr Selly Anggraini, pada hari Jumat.

"Rutinitas yang padat, penggunaan kosmetik, serta pola hidup yang tidak teratur sering kali memberikan dampak negatif terhadap kondisi kulit. Terlebih lagi, kebiasaan untuk tidak menghapus makeup akibat kelelahan dapat menimbulkan berbagai masalah pada kulit," jelasnya.

Apabila makeup tidak dihapus, seringkali keesokan harinya muncul tekstur seperti bruntusan, hal ini disebabkan oleh sisa makeup dan kotoran yang menyumbat pori-pori, yang dapat mengakibatkan komedo hingga milia. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pembersihan wajah secara menyeluruh dengan metode double cleansing.

Ia menekankan bahwa motivasi sangat penting untuk menjaga kebersihan wajah, meskipun dalam keadaan lelah.

"Setidaknya lakukan pencucian wajah dan double cleansing, karena itu merupakan langkah dasar dalam perawatan kulit," ungkap dr Selly.

Meningkatkan kualitas gaya hidup, seperti mengonsumsi makanan bergizi, mendapatkan istirahat yang cukup, dan menjaga hidrasi, jauh lebih penting untuk dilakukan sebelum memulai rutinitas perawatan kulit. Ia merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan sehat, minum air putih minimal dua liter setiap hari, serta menghindari begadang, karena proses metabolisme tubuh berlangsung pada malam hari, sehingga tidur yang cukup sangat diperlukan.

Dr. Selly juga menyarankan agar memilih produk perawatan kulit yang aman dan sesuai dengan kebutuhan individu. Ia menekankan pentingnya penggunaan tabir surya dengan SPF 15 atau 30, yang sebaiknya diaplikasikan ulang setiap tiga jam, bahkan saat berada di rumah, untuk melindungi kulit dari dampak negatif uap atau asap dari memasak.

Selanjutnya, menjaga kebersihan wajah secara teratur melalui pencucian wajah atau metode double cleansing, seperti menggunakan micellar water, sangatlah krusial.

Untuk mencapai hasil yang maksimal, dr. Selly merekomendasikan treatment skin booster yang dapat meningkatkan kelembapan, memperbaiki tekstur kulit, serta mencegah tanda-tanda penuaan. Ia juga menekankan bahwa 60-80 persen keberhasilan dalam perawatan kulit bergantung pada disiplin diri masing-masing individu.

Kulit yang sehat tidak harus berwarna putih; yang terpenting adalah memiliki tekstur yang halus, lembab, dan bercahaya, ungkapnya.

Perawatan kulit yang rutin, disertai dengan gaya hidup yang sehat, merupakan kunci utama untuk meningkatkan rasa percaya diri di momen spesial akhir tahun ini.

Selain itu, perawatan kulit tambahan seperti "skin booster" juga perlu dilakukan karena dapat meningkatkan tingkat hidrasi, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah tanda-tanda penuaan.

"Namun, 60-80 persen dari keberhasilan perawatan kulit bergantung pada disiplin diri," tambahnya.

Tag: Gaya Hidup Kulit Yang Bercahaya MS Glow Aesthetic Clinic Depok